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强防护(hù),涂擦SPF指数大于15的防(fáng)晒霜,上午(wǔ)10时(shí)至下午4时避(bì)免外(wài)出,或尽可能在遮阴处。易中暑,所(suǒ)有的人特(tè)别(bié)是劳动者、户外(wài)活动者、老人和婴(yīng)无人区乱码一二(èr)三四区别在(zài)哪儿应(yīng)注意防暑降温(wēn)。室内最好使用(yòng)空(kōng)调(diào)降温,减(jiǎn)少外出(chū),避免在烈日(rì)下曝晒。