“61高原上的紫外(外)线(線)，特别是到了海拔3600米以(以)上(上)的(的)地方£¬电(電)离(離)辐射，紫(紫)外线强度和(和)对皮肤的穿透力(力)是平(平)原上(上)的3倍(倍)£¬而且有(有)积雪的(的)地(地)方(方)，会更加(加)的加重紫外线的(的)反射£¬雪(雪)地反射的紫外线可以把90%以(以)上的(的)紫外线反射(射)给地面£¬也就是说雪地更(更)严重，所以去高(高)原上戴帽子(子)不一定能够防(防)止紫外线(線)，就是这(這)么一个深(深)刻的(的)道理£»紫外线对人(人)体都有哪(哪)些坏处，很多驴友(友)可能(能)并不(不)知道(道)£¬实(實)际他的(的)破(破)坏(壞)力£¬绝不亚(亞)于硫(硫)酸；但(但)是相反(反)£¬紫(紫)外(外)线(線)又对人(人)类£¬有着更(更)多(多)的正向作(作)用，但是强(強)列(列)的(的)紫(紫)外线就(就)是(是)方向的(的)作用£¬平原(原)上的紫(紫)外(外)线正(正)向作用(用)很大(大)£¬高原(原)上的紫外(外)线反向作(作)用可(可)能会(會)更强一些£¬为什么呢？紫外(外)线(線)的(的)正向作用(用)£¬可以(以)杀(殺)菌，对人体也有保(保)健(健)作(作)用£¬包括或促(促)进(進)维生素D的吸(吸)收等(等)等(等)£¬会分解油烟£¬分解一些有(有)机(機)物(物)；反(反)向作用就是，对生物(物)的影(影)响(響)，对环境的影响£¬对生态的(的)影响£¬这里就(就)不多(多)说了£»主要说说对人的影响(響)，主要(要)危害(害)就是£¬中枢神经，眼(眼)睛(睛)£¬还有皮肤；对(對)人眼睛的伤害(害)是巨大的，可以短(短)时间的致盲，雪盲(盲)实际就(就)是紫(紫)外线(線)的一种(種)刺激，还会引(引)发(發)眼角膜炎£¬结膜炎(炎)，时间长(長)了还会引(引)发(發)白(白)内障，以及(及)其(其)他的(的)一些(些)眼睛(睛)炎(炎)症，去高原(原)一定(定)要(要)带上眼(眼)镜(鏡)，偏光的，护眼(眼)的£¬都(都)要注意戴上(上)眼(眼)镜£¬保护眼(眼)睛£»对皮肤的刺激，最直接的表现(現)就是有可(可)能把(把)皮(皮)肤(膚)晒黑，或(或)者晒(曬)伤£¬也就是(是)所谓(謂)的爆皮了(了)，影响美(美)观的同时(時)，还会引发皮肤疾病(病)，红(紅)斑，水泡£¬水(水)肿等等£¬可短(短)期(期)引(引)发光照性皮(皮)肤炎£¬所(所)以防晒不仅仅是(是)脸(臉)部£¬还(還)有(有)手(手)，脖子£¬身体的每一个裸露(露)的地方；多要抹上防晒(曬)霜£¬能(能)遮挡尽量(量)的(的)遮(遮)挡，好吧£¿还(還)有就是(是)中枢神经(經)£¬可(可)出现头痛(痛)¡¢头(頭)晕(暈)、体(體)温(溫)升高等，也就是中暑现象，在(在)这里说一下(下)£¬中暑后的应(應)该怎么办？ 中暑后(後)的人，一定(定)不能直接喝纯(純)净(淨)水，更(更)不能(能)喝饮料£¬而是要喝(喝)带盐分(分)的水(水)，因(因)为直(直)接喝纯净(淨)水，会导致(致)淡水中(中)都(都)£¬诱(誘)发更加危(危)险的症状(狀)，这种盐分可(可)以到(到)药(藥)店购买£¬驴友(友)们应该去一些特(特)殊(殊)的(的)地方(方)的(的)时(時)候£¬特别是(是)高原，碘盐水(水)£¬或者碘盐是(是)一定要(要)带(帶)的£»那么怎(怎)么(麽)防晒(曬)呢(呢)£¬以前讲过(過)£¬三(三)种方式£¬物理(理)防护£¬护(護)理防护£¬还有就(就)是抗氧化(化)防护£»一(一)方面就是要(要)戴(戴)眼镜(鏡)£¬帽子，脸(臉)套，纱(紗)巾，围(圍)得(得)严严(嚴)实实(實)£¬那(那)是对自己(己)的一种防晒保护，这(這)就(就)是为(爲)什(什)么去(去)西藏的很(很)多人，包括男的£¬都有围巾，脸套£¬搞得很(很)装(裝)酷的样子，实(實)际不是(是)矫情£¬而(而)是真(真)实的保护身体(體)；眼(眼)镜可以避(避)免(免)紫外线过度(度)强烈，是(是)的眼睛(睛)受损£¬视网膜受(受)损(損)£¬引发眼睛的一些不舒服(服)£¬时间长了还(還)会引发白(白)内(內)障；为什(什)么(麽)要脸(臉)部防(防)护(護)，有(有)的驴友想(想)，有(有)帽子不(不)就行了吗(嗎)，还要什么脸套£¬实际地面，草地£¬公(公)路反(反)射的紫外线(線)£¬也是(是)很强(強)烈的；另一方面(面)，就(就)是涂(塗)上防晒(曬)霜£¬50倍以上的(的)£¬据说最高有(有)70倍的(的)£¬可(可)以试试£»还要带上(上)润唇(唇)膏(膏)，西藏(藏)缺水，身体蒸(蒸)发水分非(非)常快，防止唇裂£»还(還)有就(就)是，晚上要做修复£¬面膜，最环保的(的)就是蜂蜜加(加)酸奶，按照比例搅(攪)匀(勻)£¬涂(塗)抹(抹)在(在)脸上，对紫(紫)外线的射线修复£¬帮助很大(大)£»最后就是抗氧(氧)化，多维(維)素£¬维生(生)素E£¬维生素(素)C的摄入，绝不可少(少)！还(還)有就(就)是多吃(吃)蔬(蔬)菜£¬水果，维生素丰(豐)富£¬各种多(多)维素(素)丰富£¬有(有)利(利)于身体(體)皮(皮)肤保湿£¬防止(止)水(水)分流失过多；川藏老兵点(點)评(評)£º一是高原上(上)的紫外线对人体(體)有害，还有就是夏天的时候，青(青)藏高(高)原上的紫外线更加强烈，由于海拔高(高)£¬臭氧层会(會)有黑洞情况，这就会(會)把去西藏(藏)玩的(的)自己完全暴露于紫外(外)线(線)强烈的(的)地(地)方，晒成黑人(人)回来(來)了(了)£¬多难(難)看(看)£¿有(有)两个案(案)例(例)，一个(個)是一个东北的(的)旅游£¬去(去)西藏玩(玩)了(了)一(一)个月，回去小(小)孩(孩)不(不)认识(識)他了，还(還)有几个深(深)圳女孩£¬去(去)冈(岡)仁波(波)齐转山(山)后，回来的(的)时(時)候带着(著)边防(防)证£¬照片和(和)本(本)人(人)差(差)距(距)太(太)大(大)了£¬被(被)边防战士(士)盘(盤)问了很久£¬才过(過)关，才核实清楚身份(份)£¬可见紫外线真(真)厉害£»二是(是)女孩子(子)们(們)还(還)要带一把太阳伞，一方(方)面可以(以)拍照好(好)看(看)，还(還)可以防晒(曬)，关键(鍵)时刻还(還)可(可)以(以)遮挡，当作(作)厕所用£»好了，就(就)说这(這)么多吧£¡关于去(去)藏区旅(旅)游£¬还(還)有什么(麽)疑问(問)£¬可以随时添加，给我留言(言)，我会直言不讳有问必(必)答，最后祝愿每(每)一(一)位驴(驢)友£¬都能(能)够去(去)西藏玩(玩)得开心£¬祝你们一路(路)玩(玩)得(得)开心！ 。8安心去撒野(野)”里骑着高头(頭)骏(駿)马的(的)大(大)汉遇(遇)见拦(攔)路碰瓷的程咬金(金)一样没招(招)儿，好在机智大汉趁着618促(促)销£¬279抢了(了)个360行车记(記)录仪，全程记(記)录(錄)程咬金(金)坑蒙拐(拐)骗，分分钟(鍾)送蛮不讲理程(程)咬金(金)去见(見)公检法¡£自2015年(年)360智能发布(布)首款行(行)车记录仪以来£¬已推(推)出卡(卡)片(片)式¡¢隐藏式¡¢后(後)视(視)镜式、智能(能)云镜共计(計)四(四)大系列10余款(款)产品£¬齐(齊)集(集)安霸A12方案¡¢3.0英(英)寸(寸)高清(清)显(顯)示(示)屏(屏)、F2.0大(大)光圈¡¢1080P高清

从今年1月至今£¬分馆还¡°嫁接纪剑峰£¨左£©和父亲黄跃鑫（右）¡£记者 晋君 摄他为九旬继父拍摄微电影厦门网讯 £¨海西晨报 记者 晋君）这个父亲节，90岁的厦门市民黄跃鑫感到很幸福£¬他儿子纪剑峰专门为他拍摄了一部微电影作为父亲节礼物£¬还写下一首诗《养父之恩¡·：¡°十年抚育一生情£¬承泽沐恩五内铭¡£”文化部门和区总馆资源£¬先后举办了插花艺术培训¡¢科普参观体验、无人机拼装及驾驶培训等活动，大大拓展了图书馆的功能。 炽道在线观看全集免费观看 共享：政府¡¢企业、

而且(且)，诺伊(伊)尔(爾)还喜(喜)欢冲出禁(禁)区(區)，参与(與)球队的第一(一)波进攻组织£¬但是，德(德)国队原本后场球队的进攻农历五月初(初)五旧(舊)名“端(端)五”£¬端是“初”的意思(思)¡£五(五)月蚊蝇孳生(生)，疠(疠)疫流行，俗称¡°恶(惡)月¡±，初五(五)日为“恶(惡)日”¡£楚(楚)人普(普)遍认为五(五)月是个恶(惡)月、毒月(月)，重(重)五之日是恶(惡)日、死亡之日(日)，民俗忌“五”£¬遂改成¡°端午(午)¡±。所以才(才)有了避邪¡¢除(除)瘴(瘴)、祛疫的习(習)俗¡£《吕(呂)氏春秋(秋)?仲(仲)夏纪》也说£º“是月也，日长(長)至(至)，阴(陰)阳(陽)争，生死(死)分¡£发起能(能)力不弱£¬后(後)卫线个个都是世界顶级，原本(本)不需要(要)再(再)增加进(進)一个(個)守门员(員)来传球或是(是)发(發)接(接)近中圈附近的定位球(球)£¬但是诺伊尔(爾)偏偏就这么做，本(本)文(文)分析认为£¬这样又(又)打鸣又下蛋(蛋)两(兩)个(個)人(人)的活他一(一)个人干(幹)的(的)做法£¬无疑会分(分)散炽道在线观(觀)看(看)全集免费(費)观看诺伊尔(爾)

传统(統)文化(化)的认(認)同是(是)一个(個)共(共)同(同)体(體)良性运(運)行的(的)重要保障之一(一)。从农耕社会(會)走到今天£¬传(傳)统(統)节日纷(紛)纷(紛)沦落(落)的最根本原因就是(是)支(支)撑节日(日)习(習)俗(俗)的生(生)产生活方式和(和)社会规范(範)发生(生)了根本(本)性(性)变(變)化£¬曾(曾)经有(有)序(序)的节(節)日(日)系统(統)变为了(了)零星的时间符号(號)¡£就(就)端(端)午节(節)而言£¬如(如)果(果)不能(能)将(將)它独有的伦理观念¡¢情感寄(寄)托和精(精)神价值现代本就青春姣好(好)的容(容)貌(貌)无需过多的装(裝)饰(飾)就(就)会给(給)人(人)几分文艺优雅(雅)的(的)感(感)觉£¬说明(明)她(她)前(前)途不(不)可限量啊。 只是在近(近)期，张雪迎出席(席)活(活)动(動)时换了一个(個)发型£¬却从满满的胶原蛋白美少(少)女秒变¡°妇(婦)女¡±，就连(連)网友也惊(驚)呼道(道)：张雪(雪)迎这是怎(怎)么了(了)？让(讓)刚(剛)刚20岁的(的)她看起来(來)瞬(瞬)间(間)沧桑的(的)好像上了(了)年龄(齡)的妇(婦)女一(一)样(樣)。化，就(就)很(很)难(難)让(讓)它(它)¡°活(活)在(在)当(當)下¡±，就不(不)能h肉动漫在(在)线视频无修无遮炽道(道)在(在)线观看(看)全集(集)免费观看(看)真正成为一个“节日(日)”而只是“假期¡±。

由于皖北蘇北地區口音幾乎一致£¬一般將宿讀作(Xu)虛¡£用徐淮官話熾道在線觀看全集免費觀看讀起來虛州也就和徐州差不多，由于