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2025-01-02 23:16 来源:深圳新闻网

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评论员 陆廷灿(lù tíng càn)

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出锅后撒入葱花(huā)即 青(qīng)椒(jiāo)烧茄子 食(shí)材:茄子2个 青椒4个(gè) 盐3茶匙 植物油1汤匙 豆瓣酱(jiàng)0.5汤匙(shi) 鸡精1茶(chá)匙 小葱3根 做法: 1、茄子彻底洗净,切成滚刀状,然(rán)后调入适量盐,抓匀后,腌制(zhì)片(piàn)刻,然(rán)后挤掉盐水; 茄子的营养(yǎng)都在皮里,所以不要削皮; 2、青(qīng)椒去蒂去籽,洗净,切斜段; 3、锅置火上,烧热(rè)后(hòu),倒(dào)入适量植物兰桂坊成人油(yóu)烧热;放入(rù)豆(dòu)瓣酱,炒出香味;放入茄(jiā)子翻炒; 4、炒至(zhì)茄子明(míng)显脱(tuō)水,将熟状态; 5、放入青椒(jiāo)翻炒,青椒炒(chǎo)熟后,调入适量盐(yán);鸡精 6、放入切好的葱花;翻(fān)炒(chǎo)均匀,关火(huǒ); 麻婆茄子 食(shí)材(cái):嫩茄子 猪肉馅 小葱 姜 蒜 郫县豆(dòu)瓣酱1小勺 辣酱1小勺 辣椒面(miàn)1小勺 糖1/2小勺 花椒面1小勺 干淀粉2小勺 水淀粉适量 做(zuò)法: 1、茄子清洗(xǐ)干净(jìng),去(qù)掉蒂部,切成滚刀块,在茄子上撒2小勺干淀粉,拌匀(yún),葱姜剁碎,小葱(cōng)切(qiè)成葱(cōng)花备(bèi)用 2、锅(guō)中放(fàng)一大(dà)勺油(比平(píng)时(shí)烧(shāo)菜(cài)油多点),油(yóu)热后,将裹了(le)淀粉的(de)茄子(zi)块下锅,小火慢慢煎熟,然后铲出备用(yòng) 3、锅(guō)里放(fàng)少(shǎo)许油,油热后将1勺郫县豆瓣酱、1利用(yòng)低温低压环(huán)境让水(shuǐ)分直(zhí)接升华挥发,既保证了(le)桑叶(yè)特有物质DNJ的活性(xìng)(DNJ可(kě)直接促进胰岛(dǎo)素分(fēn)泌、从根源上帮助肝糖合成,实现促进糖类代谢、维持糖(táng)值稳定(dìng)等功(gōng)能),又方便(biàn)将桑叶(yè)实体(tǐ)完全服用(yòng),使得效(xiào)果远超前两种加工和实用方法(fǎ)。对(duì)于冻干桑叶的科学性和效果,专家们(men)给(gěi)与了充分肯定:桑叶能(néng)够降血糖,古已有之,在《本草纲目》中(zhōng)就曾记(jì)载,但直到(dào)现(xiàn)代,医学(xué)界才将桑叶的“降糖”科学密码成功破(pò)译:桑叶中含有(yǒu)一种叫1-脱(tuō)氧野尻霉(méi)素(DNJ)的物质发挥(huī)了作用,它能够竞争性地抑制位于小肠的各(gè)种(zhǒng)a—葡萄糖苷酶,使(shǐ)糖份直(zhí)接排出体外(wài),从而(ér)降(jiàng)低餐(cān)后血糖,控制(zhì)各(gè)种并发症状。勺(sháo)辣(là)酱放入,小(xiǎo)火煸炒(chǎo)出红油,然(rán)后(hòu)放入1小(xiǎo)勺辣(là)

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