吃宵夜的危害主要有以下四點：1.容易引發胃腸疾病晚上吃消夜會增加腸胃負擔，導致胃腸道不能好好休息。2.導豬蹄是很多人喜歡的美食，而作爲豬蹄中的精華——豬蹄筋更是受到很多人的親睐，那麽下面我們就來看看豬蹄筋的營養價值和適宜人群吧。豬蹄筋即連接關節的腱子，人工抽出後幹制而成。它的前蹄與後蹄，後蹄的筋質量好，一端成圓形，另一端分開兩條，也都是圓形。前蹄的筋質量差，筋短小，一端呈扁形，另一端分開兩條，也呈扁形。致肥胖晚上人體新陳代謝率下降，消耗的能量也會相對應的減少，多余的能量就會變成脂肪存儲在體內，長時間如此會導致體重上升。3.膽固醇增加晚上吃宵夜如果都是吃一些高脂肪和高蛋白的食物，那麽體內的血脂葉辰肖雯小說九轉霸體就會出現突然增高的情況。

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