由(由)于(于)工作压力大以及(及)应酬的需要，不少人还(還)是要吃(吃)宵夜，提(提)醒(醒)需(需)要注意(意)以下几点：1.如(如)果要吃宵(宵)夜，尽量跳过高热量、高(高)油脂(脂)难消(消)化的三(三)级黄(黃)色直播(播)食物（如烧烤知乎(乎)用户数据），吃也(也)要(要)少量；2.吃完(完)可以(以)适(適)量(量)运动，帮助消(消)化；3.吃(吃)完(完)宵(宵)夜不要马上躺(躺)下(下)休息；4.和烧烤(烤)相(相)比，面(面)食、粥(粥)、水果等(等)更健康；从(從)小(小)龙女(女)离家出走(走)，到在异(異)国他(他)乡跟外籍女友(友)流浪(浪)街(街)头求(求)助父(父)亲，再到现在还(還)毫(毫)无回(回)国的消(消)息和意思。想必不(不)少(少)网(網)友(友)都(都)十分(分)担心和(和)关心(心)着(著)小龙女现状(狀)如何(何)。明明母亲是千金(金)小(小)姐，父亲是(是)国内(內)无(無)出名影星(星)，小龙女(女)却落到(到)无家可归的地(地)步(步)实在是可怜。日前，吴绮(绮)莉发动态(態)发文：除了(了)上(上)班，其余(余)时间都在幼(幼)儿(兒)园，并晒出(出)幼儿园(園)的可爱沙发，看起来(來)最近过的(的)比较(較)悠然自得(得)。5.如(如)果不能避免熬夜，第二天可以晚起(起)，保证(證)一(一)天6~8小(小)时睡眠(眠)。

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