所以(yǐ)，对于普通成年(nián)人(rén)，每(měi)天喝3升(shēng)白开(kāi)斗破苍穹之(zhī)大主宰水(shuǐ)已经超标，不(bù)仅(jǐn)对健康无益，还会给(gěi)健康带(dài)来负面影(yǐng)响(xiǎng)。如果是一次性饮用3升白(bái)开水，还可能出(chū)现水(shuǐ)中(zhōng)毒的现象。所以，喝水(shuǐ)要(yào)“适生活片试(shì)看可而止”、“量(liàng)入为(wèi)出”。如何正确喝(hē)水呢？一(yī)要保证走(zǒu)进(jìn)南(nán)博体验端(duān)午文化“知道端午(wǔ)节为什么要吃粽(zòng)子吗？是(shì)为(wèi)纪念伟大的(de)爱(ài)国主(zhǔ)义(yì)诗人屈(qū)原(yuán)。”16日上午，在南京博物院艺术馆(guǎn)长廊(láng)的展览前，熙熙攘攘的人(rén)群中，来自南京市江宁区的(de)陆红丹给9岁(suì)的女儿讲解端午(wǔ)节的民(mín)俗。这是众多家庭在南博(bó)感知(zhī)端午(wǔ)文(wén)化(huà)的一(yī)幕场景(jǐng)。足(zú)量(liàng)，即每天7-8杯水。二要注意频(pín)次，即少量多次饮水(shuǐ)，饮(yǐn)水(shuǐ)时间应(yīng)该(gāi)分配在一天的任(rèn)何(hé)时(shí)间内，每(měi)次200毫升左右。

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