安然时光顾5、尊重祖先留下的传统拳架：传统太极拳，有人当作宝，尊重祖先传下的宝贵财富，无私地原原本本地传承给后人；有人当作草，可以任意宰割，胡乱编造，零打碎敲地当作商品买卖，而国产微粕精品一厂且出售的大多是假货。什么浑元太极、通臂太极、忽雷太极、经络操小妹太极、蛇形太极、气功太极等等，当今的太极拳其名目五花八门，招式千奇百怪，理念杂乱无章，可能连祖宗也不认识这是什么玩意儿了？先师非常尊重祖先留下的传统拳架及所有套路，记得有位苏姓师兄，曾将师传的拳架套路拆散打乱后自编了两套路。
加(加)入泡软的6克吉利(利)丁片，继(繼)续(續)隔温水搅拌(拌)均匀(勻)只有对毎(毎)一招式反复练习(習)，才能加(加)深(深)记忆，渐趋熟(熟)悉，先(先)师说过“学会一招，就(就)要练好练(練)熟(熟)，不要(要)活(活)圇(圇)呑棗，求多求快”。从我所知的(的)拳友(友)中，有(有)求速成的(的)，只须数(數)月光景一(一)套拳全(全)学(學)会了，如数月不练又(又)全都(都)忘了，你说全还给老师了，可(可)老(老)师却(卻)没有收到(到)。也(也)有求(求)精求熟(熟)的(的)，虽然经数(數)月只学(學)会(會)练熟(熟)了几个(個)动作，如遇亊停(停)顿数月后再练，所熟(熟)练的动(動)作(作)依然记忆(憶)犹新，这(這)就属(屬)于自己(己)所(所)有(有)。。依(依)次(次)加入(入)香草(草)精，柠檬(檬)汁和朗姆(姆)酒，搅拌均匀。加(加)入(入)酸奶，搅拌成芝士(士)糊。另安然(然)时光顾取一(一)盆，倒入淡奶油，用电动打(打)蛋器(器)打(打)发至6、7成即可。将芝士(士)糊倒入淡奶油中，用刮(刮)刀翻(翻)拌均匀。从冰箱取出(出)模具，倒(倒)入一半
