罗志祥代言app视频下载学会吃才能更健康一 多咀嚼吃饭快的人都有一个特东北大灶小说全集下ai换脸杨超越无损音乐吧载点，那就是喜欢狼吞虎咽，很少咀嚼。有的人潜意识里认为狼吞虎咽也一样能消化掉，这是错误的。消化并不是靠意志来执行，只有通过“咀嚼”功能来帮助消化，才能保护肠胃，预防肥胖。有快食习惯的人首先可以培养“慢慢咀嚼”的意识。

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