原标题：包粽子 送老人(rén)包粽子(zi)现场 首(shǒu)席记者闫斌 通讯(xùn)员邱敏 摄本报讯 （首席记者闫(yán)斌 夜问比较露的直(zhí)播通讯员邱敏） 6月13日上(shàng)午，铁一院社区举办“包粽(zòng)子 过端午(wǔ)”活动，吸(xī)引这是(shì)我的星球50余名居民前来(lái)参加。活动由社区(qū)精心准备糯米(mǐ)高原上的紫外线，特别是到(dào)了海(hǎi)拔3600米以上的地方，电离(lí)辐射，紫外线强度和(hé)对(duì)皮肤的穿(chuān)透力(lì)是平原上的3倍，而且(qiě)有(yǒu)积雪(xuě)的地方，会更加的加重紫外线的反射，雪地反射的紫外线可以把(bǎ)90%以上的紫(zǐ)外线反射(shè)给地(dì)面，也就是说雪地更(gèng)严重，所以去高原上戴(dài)帽子不一定能够(gòu)防止紫外(wài)线，就(jiù)是这么一个深刻的道理；紫(zǐ)外线对人体都有哪(nǎ)些坏处(chù)，很(hěn)多驴友可能(néng)并不知道(dào)，实际他的(de)破坏力(lì)，绝不亚于硫(liú)酸(suān)；但是相反，紫外(wài)线又对(duì)人类(lèi)，有着更(gèng)多的正向作用，但是强列的(de)紫外线就是(shì)方(fāng)向(xiàng)的作(zuò)用，平原上的紫(zǐ)外线正向作用(yòng)很大，高(gāo)原上的紫外线反(fǎn)向作(zuò)用可能会更强一些，为什么(me)呢(ne)？紫外线的正向作用，可(kě)以杀菌(jūn)，对人体(tǐ)也有保健(jiàn)作(zuò)用，包括或促进维(wéi)生素D的吸收等等(děng)，会分(fēn)解油(yóu)烟，分解一些有机(jī)物；反向作用就是，对生物的影响，对环境(jìng)的影响，对(duì)生态的影响，这里就不多说了；主要说说对人的影响，主(zhǔ)要危(wēi)害就(jiù)是(shì)，中枢(shū)神经，眼睛，还有皮肤；对人眼(yǎn)睛的(de)伤(shāng)害是巨大的，可以短时间(jiān)的致盲，雪盲实际就是紫(zǐ)外线(xiàn)的(de)一种刺激(jī)，还会引发(fā)眼角膜炎，结膜炎，时间长(zhǎng)了(le)还会引发白内(nèi)障(zhàng)，以及其他的(de)一些(xiē)眼睛炎症，去高原一定要带上眼镜，偏光的，护眼的(de)，都要注意(yì)戴(dài)上眼镜，保护眼睛；对(duì)皮肤的刺激，最直接的(de)表现就是有可能把皮肤晒黑，或者晒伤(shāng)，也(yě)就是所谓的爆皮了(le)，影响美观的同时(shí)，还会引发皮肤疾病，红斑，水(shuǐ)泡，水(shuǐ)肿等等，可(kě)短(duǎn)期引发光(guāng)照性(xìng)皮肤炎，所以(yǐ)防晒(shài)不仅(jǐn)仅是(shì)脸部，还有手，脖子，身体的每一个裸露的地方；多要抹上防晒霜(shuāng)，能遮挡尽量(liàng)的遮挡，好吧？还有就是(shì)中(zhōng)枢神经，可出现头(tóu)痛、头晕、体温升高等，也就是中暑现象，在这里(lǐ)说一下，中暑后(hòu)的应该怎(zěn)么办？ 中暑后(hòu)的人，一定不能直接喝纯净(jìng)水，更(gèng)不能(néng)喝饮料，而是要(yào)喝带盐分的水，因为直接喝纯净水，会导致淡水(shuǐ)中都，诱发更加(jiā)危(wēi)险的症状(zhuàng)，这(zhè)种盐分可以到药店购(gòu)买，驴友们(men)应该去一些特殊(shū)的地方的时候，特别是(shì)高原，碘(diǎn)盐水(shuǐ)，或者碘盐(yán)是一定要带的；那么怎么(me)防(fáng)晒呢，以前讲过，三种(zhǒng)方式，物(wù)理防护，护(hù)理防(fáng)护(hù)，还(hái)有就是(shì)抗氧化防护；一(yī)方面就(jiù)是(shì)要戴(dài)眼镜(jìng)，帽子，脸套，纱巾(jīn)，围得严严实实，那是对自己的(de)一种防晒保(bǎo)护，这就(jiù)是(shì)为什(shén)么去西藏的很多人(rén)，包括(kuò)男的，都有围巾，脸套，搞得很(hěn)装酷的样子，实际(jì)不是矫情，而是真实的保护身体；眼(yǎn)镜可以避免紫外(wài)线过度强烈，是的眼睛受损，视网膜受损，引发眼(yǎn)睛(jīng)的(de)一些不舒服，时(shí)间(jiān)长了还会引发(fā)白(bái)内障；为什么要脸部防(fáng)护，有的驴友想，有帽子不(bù)就行(xíng)了吗，还要(yào)什么脸(liǎn)套，实际地面，草地，公路反射(shè)的(de)紫外(wài)线，也是很强烈的(de)；另一方面，就是(shì)涂上防晒霜(shuāng)，50倍以上的，据说最高(gāo)有70倍的，可以试(shì)试；还要带上(shàng)润唇(chún)膏，西藏缺水，身体蒸发水分非常(cháng)快，防止唇裂；还有就(jiù)是，晚上要做修复，面膜，最环(huán)保的就是蜂蜜加酸奶，按照(zhào)比例搅匀，涂(tú)抹在(zài)脸上，对紫外线的射线(xiàn)修(xiū)复，帮(bāng)助很大；最(zuì)后就是抗氧化(huà)，多维素，维生素E，维生(shēng)素C的摄入，绝(jué)不可少！还(hái)有就(jiù)是(shì)多吃蔬菜(cài)，水(shuǐ)果，维生素丰富，各种多维素(sù)丰富，有利(lì)于身体皮肤保湿，防(fáng)止水分流(liú)失(shī)过多；川(chuān)藏(cáng)老兵点评(píng)：一是(shì)高(gāo)原上的紫(zǐ)外线对人体(tǐ)有(yǒu)害，还有就(jiù)是夏天的时候，青藏高(gāo)原上的(de)紫外线更加(jiā)强烈，由于海拔高，臭氧层会有黑洞(dòng)情况，这(zhè)就会(huì)把(bǎ)去西藏(cáng)玩的自己完全暴露于紫外(wài)线强烈的地方，晒成黑人回来(lái)了，多难看？有两个案例，一个(gè)是一个东(dōng)北的(de)旅游(yóu)，去西(xī)藏(cáng)玩了一个月(yuè)，回去小孩(hái)不认识他(tā)了，还有几个深(shēn)圳女孩，去冈(gāng)仁波齐转山后，回(huí)来的时候带着边防证，照片和(hé)本(běn)人差距太大了，被边防(fáng)战士盘问了(le)很久，才过(guò)关，才核实清楚身份，可见紫外线真厉害(hài)；二是女孩子们(men)还要带一把(bǎ)太阳伞，一方(fāng)面可以拍照好看，还可以防晒，关键时(shí)刻还可以遮(zhē)挡，当作厕所用；好(hǎo)了(le)，就说这么多吧！关于去(qù)藏区(qū)旅游，还(hái)有什么疑问，可以随时添加，给(gěi)我(wǒ)留言，我(wǒ)会直言不讳有问(wèn)必答，最后祝愿每一位驴友(yǒu)，都能够去西藏玩(wán)得开心，祝你们一路玩得开心(xīn)！ 。、粽叶、红(hóng)枣(zǎo)等材料，提前清(qīng)洗加工，供(gōng)居(jū)民亲自动手包粽子，使大家在亲(qīn)自动手的过程中(zhōng)互(hù)相交流(liú)、互相学(xué)习，既继(jì)承传统(tǒng)习(xí)俗，又增进社区(qū)和居(jū)民之间(jiān)、邻里之(zhī)间的感情(qíng)。

天蠍座天蠍座是非常愛面子的人，他們對于自身的品味和吃穿用度都非常看重，吃的或用的東西比別人的差是他們非常不能忍受的事情。爲了能夠成爲人上人，天蠍座都能夠忍人之所不能忍，加上他們非常深謀遠慮，對情勢的觀察都很准確細致，因此除非他們不投入，一旦投入了就一定能夠取得成功，沒把握的仗，這當然不是真的，一個六指球員很難成爲職業運動員。2014年巴西世界杯奧喬亞盡力伸展身體，阻止了內馬爾的一次看似無可阻擋的頭球，幫助球隊0比0逼平巴西隊，此爲“六指盛名”的由來。圖說：奧喬亞 全體育圖“泡面頭”如天神下凡，但在墨西哥國內，他可不是人們心中的天之驕子。天蠍座是夜這是我的星球問比較露的直播不會打的。

其次，中国电影行业需要一个良好的舆论环境，二十多年影视市场的良性发展得来不易，需要所有人共同来维护王中磊是华谊兄弟联合创始人、夜问比较露的直播副董事长兼CEO下文是王中磊的观点：与行业同仁就“新时代的中国电影”这一话题展开深入交流。随着中国电影进入发展新