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怎(zěn)么(me)才(cái)对？ 看到自己的念头，并且不做高血压是一(yī)种常见的慢性顽疾，一旦得上终生就成了药罐子，如果(guǒ)平时(shí)的饮食再不注(zhù)意，并发症就会随时到(dào)来，需要长(zhǎng)期吃降压(yā)药(yào)来降血压，但是一旦血(xuè)压升高的话(huà)很容易造成一(yī)些(xiē)心(xīn)脑血管疾病，因此(cǐ)大家要注意日(rì)常(cháng)的护理(lǐ)，高血压(yā)患者别吃这些食物(wù)，贪吃一(yī)口血(xuè)压(yā)升到190，吃降压药也(yě)白吃！饼(bǐng)干含有反(fǎn)式(shì)脂肪(fáng)酸的人造黄油、羊角酥、曲奇饼干等很不健康(kāng)，反式脂(zhī)肪酸与中年和(hé)老年女性高(gāo)血压(yā)的风险增加，要(yào)注意在它的(de)成分表(biǎo)中是(shì)否含有任(rèn)何含(hán)有部分氢化油脂(zhī)的食(shí)物(wù)，这意(yì)味着即使它(tā)没有被标注，它仍然(rán)含有(yǒu)一些反式脂肪(fáng)。任何抵抗，让(ràng)心中的念头自(zì)然而(ér)充分地流动(dòng)。所以禅宗(zōng)《坛(tán)经》里(lǐ)六(liù)祖慧能说：“道须通(tōng)流，何以却滞(zhì)
