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1、進食的技巧首先改變進餐順序:先喝水→再喝湯→我們跟自制糧最大的不同,在于自制糧是自己采購食材來做,我們是在工廠化規模制作,能夠做到保證食材標准的同時成本可控,營養與衛生標准更高。規模化運營之後,我們還會籌備自己的中央廚房來做。做中央廚房主要有三方面的考慮:第一個是擴大各布點區域的獨立生産能力;第二個是根據不同區域市場需求研發新的産品;第三個點最重要,現在國內市面上的鮮食還沒有一個標准,我們希望通過自己一系列的探索盡快作出行業的標准出來。再吃青菜→最後吃飯,一日三餐一定要有規律。常吃些富含維生素A、維生素C及葉酸的蔬菜和水果,盡量少吃或不吃高脂肪高糖類食物,杜絕酒類飲料。吃完東西立刻刷牙;睡前三個小時不再進食。2、改變日本適合十八歲以下的護膚品媽媽烹調方式盡量用水煮、蒸、炖、涼拌

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、紅燒、烤、燙、燴、鹵的烹調方式。