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高原上(上)的(的)紫(紫)外(外)线，特别是(是)到(到)了(了)海拔3600米以上的地方，电离辐(輻)射，紫外线强度(度)和对(對)皮肤的穿(穿)透力是平(平)原(原)上的3倍，而且有(有)积(積)雪(雪)的(的)地(地)方，会更加的加重(重)紫外(外)线(線)的反射，雪地反(反)射(射)的(的)紫外线(線)可以(以)把90%以(以)上的(的)紫外线(線)反射(射)给地(地)面，也就是(是)说雪地(地)更严(嚴)重，所以去高(高)原上戴帽子不一定(定)能够(夠)防止紫外线，就(就)是(是)这么(麽)一个深(深)刻(刻)的(的)道(道)理；紫外线对人体都有哪些坏(壞)处，很多驴友可能并(並)不(不)知道，实际他的(的)破坏力，绝不亚(亞)于(于)硫酸；但是相反，紫外线又对人(人)类，有着更(更)多的(的)正向作用，但是(是)强列的紫外线(線)就是方向的作用，平原上的紫外线正(正)向作用很大(大)，高原(原)上(上)的紫(紫)外线反(反)向作(作)用可能(能)会(會)更(更)强一些，为什么呢？紫(紫)外线的(的)正(正)向作用，可以杀菌，对人(人)体也有保(保)健(健)作(作)用(用)，包(包)括或促进(進)维生素D的吸收等等，会分解油烟，分解一(一)些(些)有机(機)物；反向(向)作(作)用就是，对(對)生物(物)的影(影)响(響)，对(對)环(環)境的影(影)响(響)，对生态的影响，这里就不多说了；主要说说对人的(的)影响(響)，主要危害(害)就(就)是(是)，中枢(樞)神(神)经，眼睛(睛)，还(還)有皮肤；对人(人)眼(眼)睛的伤害是巨大的，可以短(短)时间的(的)致(致)盲(盲)，雪(雪)盲实际就是紫外线的一(一)种刺激，还会引发(發)眼角膜(膜)炎，结膜炎，时(時)间(間)长(長)了还会引(引)发白内(內)障，以及其(其)他的一些眼睛(睛)炎症，去高原(原)一(一)定(定)要(要)带(帶)上(上)眼镜，偏光的(的)，护(護)眼的，都要注(注)意(意)戴(戴)上眼镜(鏡)，保护(護)眼(眼)睛；对皮肤的刺(刺)激，最(最)直接的(的)表现(現)就是(是)有可能把皮肤晒黑，或(或)者晒伤(傷)，也(也)就是(是)所(所)谓(謂)的爆皮了，影(影)响(響)美观的(的)同时，还会引发皮肤疾病，红(紅)斑，水泡，水肿(腫)等等，可短期引发光照(照)性皮肤炎(炎)，所以防晒(曬)不(不)仅(僅)仅是脸部，还有手，脖(脖)子，身体的每一(一)个裸露(露)的地(地)方(方)；多要抹上防晒霜(霜)，能遮挡尽量的遮(遮)挡，好吧？还有(有)就是中枢神经，可(可)出现头痛、头晕、体温(溫)升高(高)等，也(也)就是(是)中暑现象，在这里说一(一)下(下)，中暑后(後)的应(應)该怎么办？中(中)暑后的(的)人，一(一)定(定)不能直(直)接(接)喝(喝)纯(純)净(淨)水，更不(不)能喝饮(飲)料，而是要喝(喝)带盐(鹽)分(分)的水，因为直接(接)喝(喝)纯(純)净(淨)水，会导致淡(淡)水中(中)都，诱发更加危(危)险(險)的症(症)状，这种盐(鹽)分(分)可以到药店购买，驴友们应(應)该去一些特(特)殊(殊)的地(地)方的时候，特别是高原，碘盐水，或者碘盐是(是)一(一)定要带的；那(那)四叶(葉)草真人(人)直(直)播么怎么(麽)防晒呢(呢)，以前讲(講)过，三种方式，物理(理)防护，护理(理)防护，还(還)有(有)就是(是)抗氧化(化)防护；一方面就是要戴眼镜，帽子，脸套，纱巾，围(圍)得严严实(實)实，那(那)是(是)对自己的(的)一(一)种(種)防晒保(保)护，这就是(是)为(爲)什么去西(西)藏(藏)的很多(多)人，包(包)括男的，都有围(圍)巾，脸(臉)套，搞得很装酷的样(樣)子，实

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际(際)不是(是)矫(矯)情，而是(是)真(真)实的保护身体；眼(眼)镜可(可)以避免紫外线(線)过度强烈，是的眼(眼)睛受(受)损，视网膜受(受)损，引发眼睛的一(一)些(些)不(不)舒(舒)服，时(時)间(間)长了还会引发白内障；为什么要脸部(部)防护(護)，有的驴(驢)友想，有帽子不就行了(了)吗(嗎)，还(還)要什么脸套，实(實)际地(地)面，草地，公路反射的(的)紫外线，也是很强烈的(的)；另一方面，就是涂上防晒霜，50倍以(以)上的(的)，据说最高(高)有70倍的，可以试试；还(還)要(要)带上润(潤)唇膏，西藏缺水，身体蒸发水分非常(常)快(快)，防(防)止唇裂(裂)；还(還)有就是，晚上要做修(修)复，面(面)膜(膜)，最环保的就是蜂蜜加酸奶(奶)，按照比(比)例(例)搅(攪)匀，涂抹(抹)在脸上(上)，对(對)紫外线的射线修复(複)，帮助很大；最后就是抗氧化(化)，多维素，维生素(素)E，维生素C的摄入，绝不可(可)少！还有(有)就是多吃蔬(蔬)菜，水果(果)，维生(生)素(素)丰富，各种(種)多维素丰富(富)，有利于(于)身(身)体(體)皮肤保(保)湿，防止水分流失过多(多)；川(川)藏老兵点评：一是(是)高原上(上)的(的)紫外线(線)对人(人)体(體)有害，还有就是夏(夏)天的时候，青(青)藏高(高)原上的(的)紫外线更加强(強)烈(烈)，由于(于)海拔(拔)高，臭(臭)氧层会有黑(黑)洞情(情)况，这(這)就会把(把)去西(西)藏玩(玩)的(的)自己完全暴露于紫(紫)外线(線)强烈的地方，晒(曬)成黑人回(回)来(來)了，多难看？有(有)两(兩)在荣耀10的镜(鏡)头下完全把古巨基这个“老(老)男(男)孩”独有(有)的(的)气(氣)质展露(露)无遗。其实除(除)了古(古)巨基(基)独有(有)的气质之外，荣(榮)耀10更是功不(不)可没，在AI拍(拍)照模(模)式下，一(一)拍就(就)是大片范儿，不(不)用修图(圖)，如果对比(比)直(直)出(出)、不修(修)的图，效果简直是秒杀单反。全面(面)屏的小精品(品)，单手(手)操作(作)没压力，握(握)感超级(級)温润。个(個)案(案)例，一(一)个是一个东北(北)的旅(旅)游(遊)，去西(西)藏玩了一个月，回(回)去小孩不认识他(他)了，还有(有)几个深圳女孩，去(去)冈仁(仁)波(波)齐转山(山)后，回来(來)的时候(候)带(帶)着(著)边(邊)防证，照(照)片和(和)本人(人)差距太(太)大(大)了(了)，被(被)边(邊)防(防)战(戰)士(士)盘(盤)问了很(很)久，才过关(關)，才核实清楚身份，可见紫外线(線)真厉害(害)；二是(是)女孩子们(們)还要带(帶)一把太阳伞，一方(方)面可以拍(拍)照好看，还可(可)以防(防)晒，关键时刻还(還)可(可)以(以)遮(遮)挡，当(當)作厕所用；好(好)了(了)，就说这么(麽)多吧(吧)！关于去藏(藏)区(區)旅(旅)游，还有什(什)么(麽)疑(疑)问，可以随时添加，给(給)我(我)留言，我(我)会直言不讳有问必答，最(最)后(後)祝愿(願)每一(一)位驴友，都能够去(去)西藏玩得(得)开心，祝你(你)们一路(路)玩得(得)开心！。

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