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Zongzi is a fundament欧

通常很多人說的粽子不好消化是因爲吃了涼粽子£»兒童的消化功能還未發育完全£¬所以給寶貝吃粽子一定記得要趁溫熱的時候吃，不要等到涼了或是直接從冰箱裏拿出來就吃~3、爲什麽吃粽子會覺得不舒服£¿很多人都覺得吃粽子感覺有漲肚的感受£¬可能存在以下原因，首先就是前面提到的，沒有趁熱吃，糯米已經出現了老化的現象£¬導致不易消化；其次我們評價一個食物好不好消化，一般是以同樣重量爲前提，¡°敞開了吃”的話£¬什麽食物都能吃撐，粽子的密度著實不小，如果小孩吃了一個中等粽子£¬同樣重量換成米飯可能就不止1碗£¬2有貪吃的£¬不小心吃2-3£¬相當于吃3-4晚米飯，能不難受嗎？4、粽子不是不能吃，是不能只吃如今市面上的粽子已經不單單是糯米粽子了£¬從主料的選擇到餡料的選擇，都新穎了許多£»作爲家長，看到品種豐富的粽子，覺得營養也算均衡了，一頓早餐幹脆就一個粽子打發了吧，但粽子是不適合作爲一餐中的唯一食品，因爲熱粽子消化吸收很快，血糖上升的就會快£¬同時下降的也快£¬這樣血糖波動就比較大，很容易出現強烈的饑餓感；如果我們吃的粽子是肉粽、蛋黃粽等過于油膩的，雖然消化會減慢，但過于油膩又給消化系統造成負擔，因此建議給小孩吃粽子盡量選擇清爽不油膩的粽子£¬同時搭配一些綠葉菜£¬豆制品等一起食用；同時在粽子的原材料選擇上家長也給可以花花心思£¬如果可以自己動手做最好了，在糯米的基礎上，加點紅豆¡¢夏曆中已經有了對于節氣的劃分。夏商周時期在臨近夏天的時候有許多節俗活動£¬均與夏令有關，且與夏至時間相鄰£¬故稱爲¡°夏至節¡±，在此日要進行各種驅蟲¡¢灑掃、祛暑等傳統的習俗£¬來迎接夏天的到來。到了西周時期£¬吳國和越國地區又融入了以“龍”爲代表的圖騰祭祀活動£¬龍舟競渡以及粽子，粽子是我們常叫的俗稱£¬它的正式名稱叫做粽籺，是龍舟競渡的時候投食江裏的蛟龍的¡£小米、雜糧等做成五谷粽¡¢八寶粽等；盡量避免食用那種用豬油炒過的米，看著很油膩的蛋黃粽、臘肉粽、肉粽等過于油膩的粽子£»盡量保持清爽的口感£»5¡¢粽子好吃，該怎麽吃£¿粽子是澱粉類食材制作，所以可以在三餐中代替主食£¬三餐中都可以吃£¬但吃了粽子£¬米飯、饅頭這些主食就要減少£¬否則會因爲吃的過飽引起消化不良£»兒童食用建議選擇在早餐和午餐爲宜，早餐¡¢午餐過後孩子都有一定的體力消耗或腦力消耗，但晚上寶寶的消耗會相應減少，很多家庭會晚上聚餐的時候一起吃粽子，體驗過節的氛圍，一般不建議晚上吃£¬如果一定要晚上吃，吃飯時間不易過晚£¬6點前爲宜£¬飯後適當散步，同時晚餐不宜吃的過飽£¬以免夜間寶寶因消化不好出現睡不踏實等現歐洲最大但人文藝術象£»那麽既然粽子是主食£¬我們吃粽子的量就按寶寶每餐的主食量來衡量即可，但注意不是體積，而是重量£¬如果平常吃一小碗米飯，換成同樣重量的粽子可能只有半碗；但不建議一餐的主食全部用粽子代替£¬能搭配其

推荐饮用荷(荷)叶(葉)茶¡£原料(料)£º荷叶(葉)3克(克)、炒决明(明)子6克(克)¡¢玫瑰花3朵(朵)做(做)法£º用开水冲泡¡£功(功)效(效)：清(清)暑利湿(濕)¡¢治水气作为一个监管(管)者(者)，最讨厌的(的)就(就)是(是)被(被)求生者(者)溜£¬所谓求生者乖(乖)乖(乖)求饶£¬选择开局上门(門)服(服)务(務)£¬兴(興)许遇(遇)到个(個)佛系屠夫，睁一只(只)眼(眼)闭一(一)只眼，或许就把你放了，特别遇到个(個)杰克屠夫£¬还能(能)享受暖暖的(的)爱(愛)的抱(抱)抱(抱)。但是庄(莊)园的玩(玩)家性(性)格迥异£¬有的喜欢(歡)爱(愛)的(的)抱抱£¬佛系(系)一下躺赢£¬有的(的)骨子里就(就)皮(皮)的(的)一批，不喜欢佛系，能逃走(走)也不逃(逃)走，溜屠夫专业户(戶)，仿(仿)佛(佛)能(能)看到(到)手(手)机对面(面)那张(張)气(氣)急败坏的脸(臉)£¬内(內)心(心)一顿暗爽(爽)¡£浮(浮)肿¡¢生(生)发清(清)畅。三欧洲最大但(但)人文艺(藝)术¡¢决校园春色 欧美(美)明子(子)茶(茶)肠子蠕动功能(能)迟缓的人（尤(尤)其是肥胖节食者(者)在节食减肥期(期)间(間)）宿便容易(易)积(積)在体内£¬造成便(便)秘¡£推荐(薦)饮(飲)用决明(明)子茶(茶)。原料£º决(決)明子茶做法£º热(熱)水冲泡¡£

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