评论员 王亚樵(wáng yà qiáo)

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方向。例如(如)，如果训(訓)练是设定(定)时间限制(制)的话，你(你)要争(爭)取更好(好)的运动(動)表(表)现(現)只需缩(縮)短完(完)成训练的时(時)间限制就可，是(是)不是(是)十分的简单容易？?提升身体状态当我们(們)进行HIIT训练的(的)时(時)候，以设计好的(的)快节(節)奏方式进行(行)多重(重)阻力(力)运动，可(可)以(以)全面增强(強)心(心)肺(肺)与肌(肌)耐(耐)力。

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