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今天我们(men)盘点一下减(jiǎn)肥餐中容易出现的高能量雷区，帮助你(nǐ)在这个春(chūn)天和(hé)夏天瘦出新高度(dù)！雷区一：蔬(shū)菜沙拉(lā)你可能纨(wán)绔(kù)小侯爷会(huì)娇(jiāo)宠文里的正妻问，蔬菜沙拉是减肥中的必(bì)选项，为什么(me)会是高能量的雷区(qū)呢？这里我们所说的高能雷区，主要是在沙拉酱上。农历(lì)10、13日农历(lì)这(zhè)两(liǎng)天(tiān)出生的(de)朋友(yǒu)，手持(chí)摇钱树，从狗(gǒu)年开始，钞票如雨，喜事接二连三，在今年(nián)里(lǐ)求(qiú)财得(dé)财，贵人(rén)如(rú)云，在他们的(de)加持之下，福运(yùn)双至，在(zài)职场工作的他们工作得心(xīn)应手(shǒu)，自(zì)身的才(cái)华也能够得(dé)以展现，大放(fàng)异彩，得领导(dǎo)提拔，很(hěn)快就能够升职加薪，有望赚(zhuàn)得(dé)腰包鼓鼓，金银成堆。沙拉酱的制作工艺和食材(cái)原材料决定了它的高(gāo)热量(liàng)和高(gāo)脂肪含量据统计，每一份(15g)沙拉酱(jiàng)中所(suǒ)含(hán)热量约为(wèi)100kcal，根据《中国(guó)食(shí)物成分表(biǎo)》，100g（二两(liǎng)）蒸米饭的热(rè)量(liàng)是116kcal，换算一下，你不经意间的一勺沙拉(lā)酱进(jìn)去，相当于(yú)吃了二两蒸米饭。

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