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很多有目标的跑者，为了能够跑进3个半小时，3个小时，甚至更快，会每天训练，累计跑量，信奉“多即好”的原则。如果你有看过专业运动员的训练计划，你会发现是没有所谓的休息日的。对他们来说，休息日就是慢跑15公里。虽然跑步很好，但也没必要天天跑。 “触目横斜千万朵，赏心只有三两枝”，把握不住这赏心的“三两枝”，那满目繁华又有何用呢？对于“细节”的不正确理解往往会使人坠入技巧与单纯描摹的泥潭。工笔画的取景处理与“写实” 从中国画处理时空的灵活性来说，花鸟画的章法多半是近景或中景，远景很少，并且在同一画面上，大多采取俯、平、仰三结合的角度来处理花叶和鸟的位置。 有一位名叫Stefanie今年从1月zzijzzij亚洲日本份开始，每天都跑，连续跑了120天，但是现在她说，以后再也不坚持每天都跑了。