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民间有种(zhǒng)说法糙(cāo)米还保留了(le)大量的膳食纤(xiān)维,促(cù)进(jìn)肠(cháng)道(dào)蠕动,排毒养(yǎng)颜哦。做法:黄豆洗净泡(pào)发后,小米(mǐ)或者黑(hēi)米洗净,所有材料(liào)放在豆浆机中,加入(rù)适(shì)量的水,煮熟后(hòu)加(jiā)入适量蜂蜜或冰糖调(diào)味即可。润肤银耳豆浆 豆浆里加点泡发的银耳,可(kě)以很容易(yì)获得顺滑的口(kǒu)感。因为银(yín)耳含(hán)有(yǒu)较多胶(jiāo)质,而(ér)且滋阴润肺、排(pái)毒(dú)养(yǎng)颜,常喝银耳豆浆,皮肤越来(lái)越细腻光滑。:艾草可以治(zhì)百病、招(zhāo)百福,挂在门上(shàng)可以祛除(chú)各种毒(dú)物,使(shǐ)人身体健(jiàn)康(kāng)。所以古人(rén)称(chēng)“艾(ài)”可以(yǐ)“避(bì)邪”,至今有“家有三年艾,郎中(zhōng)不用来(lái)”之说。 端午(wǔ)节养
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“我們彜族都崇拜老虎,以前老
建议(yì)不要背(bèi)超过体重的10%。你也可以(yǐ)用不同的方式分配或者改变(biàn)位置。2、睡(shuì)在旧
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